Mutta myönnettäköön, alotin eilen tuon treeniohjelman ja voi luoja miten lihakset on nyt kipeenä. Tais tosiaan tulla ihan tarpeeseen aloittaa vähän paremmat elämän tavat ja nyt ainakin tietää tehneensä jotain :D
Aloitin siis sellaisen nettivalmennuksen kuin Bikini HIIT challenge. Se kestää kolme viikkoa ja siinä on yhteensä 5 treeniohjelmaa per viikko. Valitsin sen, koska se on helppoa ja nopea toteuttaa kotona, mutta sitäkin tehokkaampi. En ole koskaan ollut mitään salilla kävijä tyyppiä. Olen kyllä parikin vuotta joskus opiskeluaikoinani maksanut Elixian jäsenyydestä, mutta käynnit jäi lopulta niin vähäisiksi, että turhaa maksoin. Kotona olen kuitenkin onnistunut jumppaamaan aina tehokkaasti, kunhan vaan on joku selkeä treeniohjelma ja nyt kun uusi sellainen on taas käytössä, niin olen taas ihan täysillä mukana. Vitsi, en malta odottaa kun lihakset tästä taas vähän kehittyy, niin jaksaa paljon paremmin tehdä kaikkea muutakin. Tästä se lähtee!
Lisäksi, vaikka olenkin puhunut tästä jo aiemminkin, niin nyt aion ihan tosissani ottaa käyttöön tuon vähähiilihydraattisen ruokavalion. Nyt minulla on jo sitä varten pari opaskirjaa valmiina, joten tekosyille ei löydy enää sijaa. Aion aloittaa pikkuhiljaa vähentämällä ainakin sokereita ja viljatuotteita. Vaikeuksia saattaa tuottaa proteiinin ja rasvan lisääminen, mutta eiköhän se siitä kun vaan alkuun päästään. Toivon niin kovasti, että ruokavalio voisi auttaa myös tuohon minun PCO-tyyppisten munasarjojen ongelmaan. Ties vaikka se auttaisi saamaan tuon pienen ihmeen taas alulle. Lets hope so.
Mutta koska tunnen itseni liian hyvin, niin voi olla, että tämä innostus kestää taas vain hetken. Olen kyllä nyt erittäin motivoitunut, koska minulla on nyt treenikaverikin ja koska olen nyt asiasta tännekkin kirjoittanut, niin olisi vähän noloa lipsua :D No ei vaan siis tämä onneksi vain lisää motivaatiota parempiin elämäntapoihin.
Kalenterisovellus ennustaa ovista sunnuntaille. Saa nähdä miten käy. Toivottavasti uudet ovistestit tulisi pikimiten postissa, ettei vaan pääse loppumaan kesken. Heti kun vaan saan tietää oviksen ajankohdan, niin pääsen varailemaan aikaa seuraavan clomikierron vasteultraan. Odotan jo mielenkiinnolla, mitä tuo tupla-annostus saa aikaan vai saako mitään.
Toivotaan parasta, pelätään pahinta.
Palaillaan taas!
Jes, voidaan siis tsempata toisiamme tässä ruokavaliossa!
VastaaPoistaToivottavasti ovulaatio tulisi miten kuuluukin. Täälläkään ei ollut eilen testatessani LH-huipusta tietoakaan vaikka pallurat jo niin isot. Onneksi sain Pregnylin, vaikka lääkäri ensin koitti että oltais menty pelkillä ovistikuilla. :D
Toi nettivalmennus on hyvä siinäkin mielessä, kun siinä on se "pakko tulla tuloksia kun olen tästä maksanutkin". Pitäs itekkin kyl jumppailla enemmän, se on ihan jäänyt.. :D
Joo, itseasiassa sain inspiksen juurikin sun kirjoittamasta tekstistä, että siitä on ollut tosiaan monelle apua :P Oon ite ollu vähän huono dieettaamaan, kun ei ole koskaan ollut painon kanssa ongelmia, mutta nyt on kyllä sen verran kovat motivaattorit (yleiskunto, vauva), et pakko sitä on ainakin yrittää :D
PoistaAika jännä, et LH huippua ei vielä ole tullut vaikka niinkin isot mollukat siellä jo oli :) Tosi lähellä kyllä ollaan jo!
Toi nettivalmennus on kyl niin hyvä, kun sen voi toteuttaa oikeestaan ihan missä vaan, vaikka matkalla ollessa. Lisäks monet pienten lasten vanhemmatkin on kehunut sitä, kun se on niin nopea suorittaa kiireisenkin päivän keskellä :) Tuo BHC sattui olemaan puoleen hintaan ja sen sai vieläpä liikuntasetelillä(smartum) ostettua, niin ei edes hinta kirpaissu yhtään :D